Guia para profissionais

• Compreender dificuldades emocionais comuns associadas ao desemprego de longa duração (stress, humor deprimido, ansiedade, burnout).
• Reconhecer sinais precoces de sofrimento emocional.
• Prestar apoio inicial de coping e saber quando encaminhar para serviços especializados.

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• Ajudar adultos desempregados a identificar fatores de stress e a estabelecer rotinas diárias que promovam o bem-estar.
• Ensinar ferramentas de coping para lidar com a rejeição, o excesso de pensamentos e o cansaço associado à procura de emprego.
• Utilizar atividades de aprendizagem em grupo para partilhar estratégias de coping.

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• Apoiar adultos desempregados a manter a motivação durante processos prolongados de procura de emprego.
• Desenvolver a resiliência através da definição de objetivos realistas e de ciclos de feedback positivo.
• Criar círculos de apoio entre pares para reduzir o isolamento e promover o encorajamento mútuo.

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• Compreender as barreiras adicionais enfrentadas por migrantes, refugiados e trabalhadores mais velhos.
• Aplicar abordagens de comunicação inclusivas e culturalmente conscientes.
• Promover a equidade e a acessibilidade no aconselhamento para o emprego.

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